تناول نظامًا غذائيًا صحيًا من خلال وصفاتنا النباتية، وبعضها خام.
سمات:
• عرض الوصفات التي سبق مشاهدتها مرة أخرى دون الاتصال بالإنترنت.
• شطب المكونات على قائمة المكونات الخاصة بك (التمرير الأفقي).
• اقلب هاتفك الذكي على جانبه لإظهار المكونات والتعليمات جنبًا إلى جنب.
دعم للمشاكل أو ردود الفعل
• إذا كان هناك شيء لا يعمل أو كان لديك تعليقات، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على: [email protected]
القصة وراء هذا التطبيق
صحتنا تعتمد إلى حد كبير على اتباع نظام غذائي صحي. وقد أصبح هذا واضحا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة. ولكن ما هو النظام الغذائي الصحي؟ تقوم المؤسسة السويسرية للحمية والصحة بمراجعة الكتب الجيدة حول موضوع النظام الغذائي والصحة وتحلل نتائج الأبحاث الحالية. فهو يوفر معلومات في شكل مكثف للقراء الذين يرغبون في معرفة المزيد.
يقدم هذا التطبيق في المقام الأول الوصفات التي تشكل الأساس لنظام غذائي صحي. وبطبيعة الحال، فإن الوصفات ليست صحية فحسب، بل لذيذة أيضًا. جربهم! ونحن نتطلع إلى ملاحظاتك.
ما يمكنك القيام به مع هذا التطبيق
• انتقل إلى الصفحة الرئيسية للتطبيق للعثور على مجموعة واسعة من الوصفات الملهمة (لا تزال ثابتة حاليًا).
• ابحث في قائمة الوصفات باستخدام كلمات رئيسية مثل "الكينوا".
• قم بتصفية قائمة الوصفات حسب نوع النظام الغذائي، الوجبة، الدورة، الصعوبة، و/أو وقت التحضير.
• انتقل إلى العرض التفصيلي لمعرفة المزيد عن الوصفة.
• انقر على الصورة في العرض التفصيلي للوصفة لفتح نافذة للتكبير بإصبعين.
• استخدم العلامتين "+" و"-" في العرض التفصيلي للوصفة لتحديد عدد الحصص التي تريد تحضيرها. يقوم التطبيق تلقائيًا بضبط كمية المكونات.
• عند التسوق، يمكنك شطب المكونات الموجودة لديك بالفعل (تمرير إصبعك).
• العرض التفصيلي للوصفة يوضح المكونات وخطوات التحضير والنصائح والملاحظات وطرق التحضير البديلة.
• انقر على النجمة في الزاوية اليمنى العليا من العرض التفصيلي لإضافة وصفة إلى المفضلة لديك.
• في القائمة الرئيسية، يمكنك اختيار الوصفات التي تم عرضها مؤخرا.
• يمكن إعادة فتح الوصفات التي تم فتحها مسبقًا دون الاتصال بالإنترنت.
• اقلب هاتفك الذكي على جانبه لرؤية التعليمات والمكونات جنبًا إلى جنب.
• في القائمة الرئيسية، ستجد رابطًا إلى (موقعنا الإلكتروني) يحتوي على معلومات سليمة عن النظام الغذائي والصحة.
• وصفة مع الصور ×: سترى عدة نقاط في الجزء السفلي من الشاشة. اسحب لليمين أو لليسار للتمرير عبر الصور.
• يمكن العثور على رابط للمعلومات السليمة عن النظام الغذائي والصحة في أسفل القائمة الرئيسية.
اقرأ المزيد
